Slender You komt van oorsprong uit Amerika. De methode is in de jaren vijftig van de vorige eeuw bedacht door een Amerikaanse arts uit liefde voor zijn vrouw. Deze vrouw was een polio-patiënte en om ernstig spierverval tegen te gaan vond haar man de slenderbanken uit.
Uit diverse universitaire onderzoeken bleek dat er veel meer met de toestellen te bereiken is dan gedacht werd. Na verschillende ontwikkelingen is Slender You in de loop der jaren uitgegroeid tot een beproefde methode met zes verschillende slenderbanken.
Sandbag Table
Dit toestel maakt 1000 heupbewegingen in tien minuten. Het versoepelt de onderrug en verstevigt de heupen en bovenbenen. Het verbetert de vorm van het zitvlak en vermindert cellulitis.
Leg Table
In tien minuten op dit toestel beweegt u zich even intensief als tijdens een wandeling van drie km. Het verstevigt de benen, buik, heupen en het zitvlak.
Sit-up Table
Tien minuten lang is dit toestel een aangename steun in de rug bij het doen van 90 sit-ups. Het versterkt de buik, rug en middenrif.
Waist Tummy Hip Table
Dit toestel beweegt de benen 900 keer op en neer in tien minuten. Het verstevigt de taille, buik en heupen. Ook de rugspieren worden extra versterkt.
Stretch Table
Dit toestel masseert bovenrug, schouders en nek. In tien minuten wordt het hele lichaam getraind. De houding wordt verbeterd, bovenrug en armen worden verstevigd.
Relax Table
Een massage voor het hele lichaam. De bloedsomloop wordt gestimuleerd, zodat overtollig vocht en afvalstoffen verdwijnen. Na afloop voelt u zich heerlijk ontspannen en fit.
Afslanken
Slender You is uitermate geschikt ter ondersteuning van een afslankprogramma. Door het slenderen wordt uw stofwisseling verbeterd en ook de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
Doordat uw spieren worden versterkt komt u strakker in uw vel te zitten en uw omvang zal in centimeters afnemen. Uw gewicht zal in de loop van de tijd iets afnemen en uw huid verstevigt en uw cellulitis vermindert. Spiermassa is zwaarder dan vetmassa. Het is dus mogelijk dat uw gewicht eerst iets toeneemt als u meer gaat bewegen. Uw omvang neemt dan wel af, omdat uw spieren verstevigen. Staar u niet blind op gewicht.
Slender You is een aangename manier om aan uw lichaam te werken, maar we willen geen illusies wekken. Een wondermiddel bestaat niet, helaas! Als dat zo zou zijn, was niemand te zwaar. Afslanken is keihard werken. Als u overgewicht heeft zult u ook uw eetpatroon moeten aanpassen.
Slender You is uitermate geschikt ter ondersteuning van een afslankprogramma. Door het slenderen wordt uw stofwisseling verbeterd en ook de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
U kunt dit natuurlijk zelf proberen, maar wij willen u ook graag hierbij helpen. Voor diegenen die het echt serieus aan willen pakken werken wij met SilhouetSlimming. SilhouetSlimming is een gezonde dieetmethode. Er wordt niet gewerkt met maaltijdvervangers. Bij deze eenvoudig te volgen methode kunt u lekker blijven eten, terwijl de vetreserves worden aangesproken. Het dieet is niet te drastisch en zit vol goede bouwstoffen om een jojo-effect te voorkomen. Voor meer informatie over dit dieet kunt u kijken in het menu onder het kopje Wat doen wij -> SilhouetSlimming.
Wegen en meten
Bij Studio Fit willen wij u graag ondersteunen tijdens het afslankproces. U kunt één keer per maand gewogen en gemeten worden. De uitkomsten worden zichtbaar gemaakt in een figuuranalyse-programma. De mensen die bij ons afvallen volgens de SilhouetSlimming-methode worden natuurlijk wekelijks gewogen.
Enkele algemene tips over een goed eetpatroon
Sla geen maaltijden over. Ook een goed ontbijt is belangrijk!
Eet gevarieerd.
Eet voldoende groente en fruit.
Alles met mate, maar zorg wel dat u voldoende eet. Te weinig eten vertraagt de stofwisseling en ook het risico op ‘snaaien’ wordt groter.
Pas op met suiker en verzadigde vetten. Lees de verpakkingen van uw inkopen. Bijna alles bevat tegenwoordig suiker. Mijd deze producten zoveel mogelijk.
Drink minimaal 1,5 liter water op een dag. Dit is goed voor uw stofwisseling en verbetert de afvoer van afvalstoffen uit uw lichaam. Ook de structuur van uw huid verbetert door het drinken van voldoende water.
Vraag bij twijfel advies aan uw huisarts. Deze kan u doorverwijzen naar een diëtist. Een diëtist kan uw voeding kritisch onder de loep nemen, vaak met verrassende uitkomsten.
Geschiedenis van slenderen
Slender You komt van oorsprong uit Amerika. De methode is in de jaren vijftig van de vorige eeuw bedacht door een Amerikaanse arts uit liefde voor zijn vrouw. Deze vrouw was een polio-patiënte en om ernstig spierverval tegen te gaan vond haar man de slenderbanken uit.
Uit diverse universitaire onderzoeken bleek dat er veel meer met de toestellen te bereiken is dan gedacht werd. Na verschillende ontwikkelingen is Slender You in de loop der jaren uitgegroeid tot een beproefde methode met zes verschillende slenderbanken.
Sandbag Table
Dit toestel maakt 1000 heupbewegingen in tien minuten. Het versoepelt de onderrug en verstevigt de heupen en bovenbenen. Het verbetert de vorm van het zitvlak en vermindert cellulitis.
Leg Table
In tien minuten op dit toestel beweegt u zich even intensief als tijdens een wandeling van drie km. Het verstevigt de benen, buik, heupen en het zitvlak.
Sit-up Table
Tien minuten lang is dit toestel een aangename steun in de rug bij het doen van 90 sit-ups. Het versterkt de buik, rug en middenrif.
Waist Tummy Hip Table
Dit toestel beweegt de benen 900 keer op en neer in tien minuten. Het verstevigt de taille, buik en heupen. Ook de rugspieren worden extra versterkt.
Stretch Table
Dit toestel masseert bovenrug, schouders en nek. In tien minuten wordt het hele lichaam getraind. De houding wordt verbeterd, bovenrug en armen worden verstevigd.
Relax Table
Een massage voor het hele lichaam. De bloedsomloop wordt gestimuleerd, zodat overtollig vocht en afvalstoffen verdwijnen. Na afloop voelt u zich heerlijk ontspannen en fit.
Afslanken
Slender You is uitermate geschikt ter ondersteuning van een afslankprogramma. Door het slenderen wordt uw stofwisseling verbeterd en ook de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
Doordat uw spieren worden versterkt komt u strakker in uw vel te zitten en uw omvang zal in centimeters afnemen. Uw gewicht zal in de loop van de tijd iets afnemen en uw huid verstevigt en uw cellulitis vermindert. Spiermassa is zwaarder dan vetmassa. Het is dus mogelijk dat uw gewicht eerst iets toeneemt als u meer gaat bewegen. Uw omvang neemt dan wel af, omdat uw spieren verstevigen. Staar u niet blind op gewicht.
Slender You is een aangename manier om aan uw lichaam te werken, maar we willen geen illusies wekken. Een wondermiddel bestaat niet, helaas! Als dat zo zou zijn, was niemand te zwaar. Afslanken is keihard werken. Als u overgewicht heeft zult u ook uw eetpatroon moeten aanpassen.
Slender You is uitermate geschikt ter ondersteuning van een afslankprogramma. Door het slenderen wordt uw stofwisseling verbeterd en ook de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
U kunt dit natuurlijk zelf proberen, maar wij willen u ook graag hierbij helpen. Voor diegenen die het echt serieus aan willen pakken werken wij met SilhouetSlimming. SilhouetSlimming is een gezonde dieetmethode. Er wordt niet gewerkt met maaltijdvervangers. Bij deze eenvoudig te volgen methode kunt u lekker blijven eten, terwijl de vetreserves worden aangesproken. Het dieet is niet te drastisch en zit vol goede bouwstoffen om een jojo-effect te voorkomen. Voor meer informatie over dit dieet kunt u kijken in het menu onder het kopje Wat doen wij -> SilhouetSlimming.
Wegen en meten
Bij Studio Fit willen wij u graag ondersteunen tijdens het afslankproces. U kunt één keer per maand gewogen en gemeten worden. De uitkomsten worden zichtbaar gemaakt in een figuuranalyse-programma. De mensen die bij ons afvallen volgens de SilhouetSlimming-methode worden natuurlijk wekelijks gewogen.
Enkele algemene tips over een goed eetpatroon
Sla geen maaltijden over. Ook een goed ontbijt is belangrijk!
Eet gevarieerd.
Eet voldoende groente en fruit.
Alles met mate, maar zorg wel dat u voldoende eet. Te weinig eten vertraagt de stofwisseling en ook het risico op ‘snaaien’ wordt groter.
Pas op met suiker en verzadigde vetten. Lees de verpakkingen van uw inkopen. Bijna alles bevat tegenwoordig suiker. Mijd deze producten zoveel mogelijk.
Drink minimaal 1,5 liter water op een dag. Dit is goed voor uw stofwisseling en verbetert de afvoer van afvalstoffen uit uw lichaam. Ook de structuur van uw huid verbetert door het drinken van voldoende water.
Vraag bij twijfel advies aan uw huisarts. Deze kan u doorverwijzen naar een diëtist. Een diëtist kan uw voeding kritisch onder de loep nemen, vaak met verrassende uitkomsten.
